博鱼体育-降压降脂抗肿瘤 盘点海带骨头汤的功效
2021-11-18 03:06:01
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  海带骨头汤是家常汤品之一,它的味道很是鲜美,并且做法很简单,可是你知道海带骨头汤有甚么功能吗?下面我们来看看海带骨头汤的功能。

  海带骨头汤的功能

  1、防治甲状腺肿

  海带含碘和碘化物,有防治缺碘性甲状腺肿的感化。

  2、降压

  海带氨酸和钾盐、钙元素可下降人体对胆固醇的接收,下降血压。

  3、降脂

  海带含有年夜量的不饱和脂肪酸和食品纤维,能断根附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,增进胆固醇的分泌。

  4、按捺肿瘤

  热水提取物对体外的人体KB癌细胞有较着的细胞毒感化,对S180肿瘤有较着的按捺感化,并且海带还富含抗癌明星_硒,具有防癌的感化。

  5、提高免疫力

  海带能提高机体的体液免疫,增进机体的细胞免疫,调理免疫力的食品还良多,喷鼻菇就是此中之一。

  6、降糖

  海带中含有60%的岩藻多糖,是极好的食品纤维,糖尿病患者食用后,能延缓胃排空和食品经由过程小肠的时候,如斯,即便在胰岛素排泄量削减的环境下,血糖含量也不会上升,而到达医治糖尿病的目标。

  7、利尿、消肿

  海带上常附着一层白霜似的白粉--甘露醇,它是一种珍贵的药用物资。现代科学研究证实,甘露醇具有下降血压、利尿和消肿的感化。

  8、预防心脑血管病

  海带中含有年夜量的多不饱和脂肪酸EPA,能使血液的黏度下降,削减血管硬化。是以,常吃海带可以或许预防血汗管方面的疾病。

  9、消弭乳腺增生

  海带中年夜量的碘可以刺激垂体,使女性体内雌激素程度下降,恢复卵巢的正常性能,改正内排泄掉调,消弭乳腺增生的隐患。

  10、护发

  海带中的碘极其丰硕,它是体内合成甲状腺素的首要原料,而头发的光泽就是因为体内甲状腺素阐扬感化而构成的。

  11、补钙

  海带含有丰硕的钙,可防治人体缺钙。

  12、美容

  海带汁可以美容养颜,用海带熬成的汤汁泡澡,可以滋润肌肤,使皮肤清新细滑,光洁漂亮。

  13、减肥

  海带含有年夜量的炊事纤维,可以增添肥胖者的饱腹感,并且海带脂肪含量很是低,热量小,是肥胖者减肥的食品。

  14、延缓衰老

  海带富含钙元素与碘元素,有助在甲状腺素合成。这两种食品搭配,不但能美容,还延缓衰老的感化。

  海带骨头汤的做法

  食材:海带150克,排骨350克,姜适当。

  做法:

  1.泡发的海带150克,排骨350克,姜适当。

  2.海带在清水里泡10分钟摆布,洗净。

  3.洗净的海带在热水里灼过,捞起洗净,切段。

  4.海带,排骨姜片放锅里加适当清水。

  5.年夜火煲开10分钟,改小火煲2小时。

  6.关火前放盐调味。可以选择放些鸡精。

  海带骨头汤的忌讳人群

  脾胃衰弱者忌食,湿热痰滞内蕴者慎服,血脂较高者不宜多食。

编纂: 陈晶


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